Fundierte Coaching-Methoden Es gibt zahlreiche fundierte Coaching-Methoden. Für mein Verständnis sind die systemischen Methoden die wirkungsvollsten. Systemisch – was bedeutet das? Die Systemische Coaching-Haltung geht davon aus, dass der Mensch sich in einer Art Ökosystem befindet. Wird sein Ökosystem verändert (Job und / oder Privatleben), gerät sein System außer Gleichgewicht. Dann sollten systemische Maßnahmen einsetzen,…
So wird Ihre Idee erfolgsversprechend! Um herauszufinden, ob Ihr Plan, Ihr Ziel oder Ihre Idee erfolgsversprechend ist, kann man sich wunderbar des Kraft-Modells bedienen. Das Kraft-Modell ist ein sehr wirksames Tool aus dem Coaching, was ich gerne zur Überprüfung von Maßnahmen einsetze. Sie können jedoch alle Ihre Ideen und Vorhaben anhand dieses Modells selbst prüfen…
Das Navi für den Alltag – und für den Job Mal ehrlich, wer kann sich heute noch vorstellen, von Flensburg bis nach Füssen ohne Navi zu fahren?Klar geht das, ist aber super anstrengend. Und so ist es im Beruf und im alltäglichen Leben auch: Wenn Sie das Navi für den Alltag an Ihrer Seite haben, nämlich…
Was sind Lebensbedürfnisse? Steven Reiss (Bestsellerautor „Das Reiss Profile“ und ehemaliger Chef-Psychologe der Ohio State University) hat die Lebensbedürfnisse der Menschen erforscht. Lebensbedürfnisse sind Antreiber bzw. Motive, warum jemand etwas macht bzw. was ihn motiviert. Grund des Ganzen war ein sehr langer Krankenhausaufenthalt, bei dem Reiss sich gewundert hat, warum die unterschiedlichen Krankenschwestern, die ihm…
Das Thema Schreiben mag für einige sicherlich sehr banal klingen, ich stelle in meinen Coachings aber immer und immer wieder fest, dass viele Menschen sehr unstrukturiert durch den Alltag laufen. Deswegen gibt es für dieses vermeintlich banale Thema jetzt einen eigenen Blog-Artikel auf die Augen. Viel Spaß damit! Die Redensart „Wer schreibt, der bleibt“ soll…
Wer hat in seiner Jugend nicht gerne die Abenteuer von Micky Maus, Pluto, Goofy oder den lustigen Ducks verfolgt? Ich lade Sie jetzt und hier einmal ein, zurück in Ihre Jugend zu gehen, wenn Ihnen Entscheidungen schwer fallen. Stehen Sie vor einer geschäftlichen oder persönlichen Entscheidung und heißt es: „Soll ich X tun?“. Diese Situation kennen…
Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit. Sie ist der Schlüssel zu weniger Leiden in Ihrem Berufsleben und Alltag. Achtsamkeit ist ein Bewusstseinszustand, bei dem Sie ganz bewusst sich und Ihr Umfeld wahrnehmen. Wenn jemand „achtsam“ ist, ist er bewusst aufmerksam. Achtsamkeit auszuüben, ist so gesehen eine Methode, um eigenes Leiden oder Unwohlsein zu vermindern….
Lassen Sie doch einmal Dankbarkeit eine etwas größere Rolle in Ihrem Leben einnehmen, wenn Sie es nicht schon praktizieren. Ein kleines „Dankeschön“ beim Verlassen des Restaurants ist schnell gesagt und kostet nichts. Wenn Sie Dankbarkeit leben, signalisieren Sie Ihrem Unterbewusstsein, dass Sie sich in einem Zustand der Fülle befinden. Die Folgen sind für Sie und Ihr…